2018-10-14 2018.10.14 トレーニングジムを退会しました 標題の通りでトレーニングジムを退会してきました。 ここのところ体調を崩すことも多く、ロクなトレーニングもしなかったし通えてもなかったので退会することに。 ベンチプレスも スクワットも デッドリフトも しばらくやることはない。 透析患者らしくウォーキングとかします。 プロテインもしばらく飲まなかったら、アルブミンが4.0を切るようになった。 肉でタンパク質補うの好きじゃないんだよ 栄養は全部サプリで取りたい派なんよー 筋トレやめた分、本いっぱい読んで文学青年を気取ります。秋だし。 李登輝伝なる本を手にとってみた。 読み切れるかな 李登輝伝 作者: 伊藤潔 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 1996/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (7件) を見る とりとめのないブログだなー まっいっか
